Les recherches indiquent une tendance inquiétante dans la prévalence des calculs rénaux à l’échelle mondiale, avec une augmentation notable observée en Amérique du Nord depuis le milieu du 20e siècle. Cette augmentation est largement attribuée aux changements dans les habitudes alimentaires, en particulier à la consommation accrue de protéines et de graisses animales, qui augmentent d’autant l’absorption d’oxalate et l’incidence de la formation de calculs d’oxalate de calcium.

Les calculs rénaux, ou calculs, sont des structures solides et cristallines qui se développent dans les reins, les uretères ou la vessie. Formés à partir de substances minérales précipitées par l'urine, ces calculs peuvent varier en taille et peuvent soit traverser les voies urinaires pendant la miction, provoquant un léger inconfort, soit grossir, entraînant des complications plus graves s'ils obstruent le flux urinaire.

Les symptômes évocateurs de calculs rénaux comprennent des douleurs dans le bas-ventre irradiant vers l'aine, accompagnées de fièvre, de nausées, de vomissements ou d'hématurie (sang dans les urines). Bien que des traitements tels que les médicaments ou la chirurgie soient disponibles, la douleur atroce associée aux calculs rénaux souligne l'urgence de mettre en place des stratégies de prévention efficaces.

L'alimentation joue un rôle essentiel dans la gestion des calculs rénaux. Des études ont régulièrement établi un lien entre certains modes d'alimentation, notamment une consommation élevée de protéines animales associée à une consommation insuffisante de fruits et de légumes, et un risque accru de formation de calculs. Les carences en minéraux essentiels comme le magnésium et le potassium sont notamment courantes chez les personnes sujettes aux calculs rénaux.

Magnésium pour les calculs rénaux :

Le magnésium apparaît comme un acteur clé dans la prévention des calculs rénaux, agissant comme un inhibiteur du calcium qui empêche la formation de cristaux d'oxalate de calcium dans les reins. Maintenir un équilibre entre l'apport en calcium et en magnésium, idéalement dans un rapport de 2:1, est essentiel pour prévenir le dépôt de calcium et la formation de calculs. Notamment, des recherches remontant aux années 1960 ont souligné le potentiel préventif du magnésium contre les calculs rénaux.

Des études confirment l'efficacité de la supplémentation en magnésium, notamment sous forme de citrate de magnésium, pour réduire le risque de récidive de calculs d'oxalate de calcium. La supplémentation en citrate de potassium et de magnésium a montré des résultats prometteurs, avec une utilisation à long terme démontrant une réduction de 85 % du risque de récidive. De plus, l'eau minérale enrichie en calcium et en magnésium présente un potentiel thérapeutique pour atténuer la formation de calculs d'oxalate de calcium.

Les suppléments de citrate de magnésium sont préférés pour leur biodisponibilité supérieure à d'autres formulations comme l'oxyde de magnésium, garantissant une absorption et une efficacité optimales dans la prévention des calculs rénaux. Pour les personnes souffrant de douleurs liées aux calculs rénaux, une supplémentation en citrate de magnésium ionique MAG365 peut offrir un soulagement et contribuer aux efforts de prévention à long terme.

*Cet article n'est pas destiné à fournir un avis médical. Il est important de discuter des risques liés aux calculs rénaux avec votre médecin avant de commencer à prendre un nouveau supplément.

Références

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