Transcription de la vidéo :
Bonjour à tous. Meaghan Esser, nutritionniste holistique agréée, est ici avec ITL Health. Le citrate de magnésium vous nettoiera-t-il ? C'est une question très courante que nous recevons sur le sujet du citrate de magnésium et de ses effets sur les intestins. En bref, le citrate de magnésium vous aide à aller aux toilettes. Il peut vous aider constipation si vous êtes confronté à ce problème.
Le citrate de magnésium ne nettoie pas forcément tout le monde et si vous prenez du citrate de magnésium, cela ne signifie pas que vous allez avoir des intestins complètement libres et nettoyés. Le citrate de magnésium peut aider à attirer l'eau vers les intestins et il aide également à détendre les muscles. Ainsi, l'intestin est un muscle, il ne bouge pas nécessairement comme les muscles normaux, mais il a un mouvement péristaltique. Et parfois, il a besoin de se détendre un peu plus, parfois il a besoin d'être davantage attiré par l'eau.
Donc, si vous prenez beaucoup de citrate de magnésium en une seule fois, oui, cela vous nettoiera. Si vous souffrez de constipation, il est même recommandé de prendre un peu de citrate de magnésium supplémentaire jusqu'à ce que les intestins deviennent tolérants pour vous assurer que vous ne restez pas coincé dans cet état de constipation, car ce n'est pas sain. Cependant, si vous êtes une personne en bonne santé et que vous prenez une quantité appropriée de magnésium, vous n'avez pas besoin de vous attendre à ce que le citrate de magnésium vous nettoie.
Le citrate de magnésium est une excellente forme de magnésium. Nous vendons le citrate de magnésium ionique, un mélange exclusif spécifique qui aide le magnésium à être absorbé directement par votre corps. Et il le prédigère essentiellement pour que votre corps n'ait pas à le faire afin que vous puissiez obtenir la quantité de magnésium que vous souhaitez prendre. Et votre corps peut se mettre au travail en l'utilisant immédiatement sans essayer de le convertir d'abord en une forme utilisable.
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